Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

promo svetlyachok4 september 11, 2016 23:26 3
Buy for 30 tokens

Как просто научиться чему угодно (не моё)

В прошлом году я стала жаворонком, выучила иностранный язык и прочитала в 5 раз больше книг, чем могла осилить до этого. На первый взгляд, я приложила немало усилий, чтобы добиться таких результатов. Но на самом деле ничего сверхъестественного и сложного я не делала.

Мне помогли эти 4 принципа.

1. Не бросайтесь в омут с головой: делайте все постепенно

Когда я начинала заниматься самосовершенствованием, то совершала одну большую ошибку. Я все время ставила перед собой довольно высокую планку: выбираться из постели никак не позже 6 утра, читать не менее одной книги в неделю. И разница между тем, чего я желала достичь, и тем, что мне удавалось, была настолько большой, что с каждым днем я все больше была близка к тому, чтобы опустить руки.

Collapse )

Старички

Мы зашли в кафе, выпить чаю. Потому что устали очень. Это хорошее кафе, там всегда тихо и тепло. И чай подают в чайничке синеньком, с узорами, к чайничку пиалы такие же. Недорого. И быстро подают. Мы и зашли на минутку чаю выпить. Никого нет, только за спиной сидят люди; невольно слышишь их разговор.

Там сидели старичок и старушка. Не просто пожилые люди, а очень старенькие. И к столику была прислонена палочка с петелькой для руки, видимо. В тихом кафе отлично слышно каждое слово...

Старичок и старушка только что познакомились, прямо у кафе. Старушка упала, а старичок помог ей подняться. Она его за это благодарила. Он ее поднял и в кафе завел. Как джентльмен. Спросил чаю и что-нибудь к чаю. И он все спрашивал старушку, не ушиблась ли она? Как нога? Что с ногой?

А потом им принесли чай и они стали беседовать о процедурах. С упоением таким, воодушевленно. Старушка рассказывала про свои процедуры. А старичок делился рецептами здорового образа жизни. И рассказывал, что чай надо заваривать водой из родника. Он лично воду носит из родника, возит на саночках.

Collapse )

Экономия как привычка. 8 трат, которых можно избежать

Признавайтесь, случалось ли вам медитировать на тему того «куда опять все деньги делись?!.», с удивлением осознавая, что ваши накопления опять утекли в неизведанные дали? Если да, то вы не одиноки: 58% жителей крупных городов 12-ти стран Европы с вами солидарны.

ЭКОНОМИЯ КАК ПРИВЫЧКА
Такую статистику приводит Directorate General for Economic and Financial Affairs, заведение, которое занимается изучением потребления в европейских столицах. Экономисты и социологи регулярно изучают траты граждан, так как это дает представление об экономическом здоровье еврозоны, так что этим данным можно верить.

DGEFA регулярно публикует отчеты, которые затем тщательно анализируются разными специалистами, в том числе, финансовыми коучерами, то есть людьми, которые за деньги могут научить вас экономить.

Итак, если вы живете в большом городе, и ведете среднестатистический образ жизни, характерный для жителей больших городов, то вот вам список трат, c урезания которых консультанты по личным финансам советуют учиться начинать экономить.

КОФЕ
Кофейная мания захлестнула столицы уже очень давно, и сегодня сложно представить себе городскую жизнь без посиделок с чашкой капучино где-нибудь в симпатичном месте. Однако реальность довольно сурова: это симпатичное место сдерет с вас за капучино до 600% его себестоимости.

Collapse )

Нашумевший овсяноблин!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

-два яйца (можно заменить на яйцо и два белка);
-творог обычный из брикета (60 гр.)
-геркулес/овсяные хлопья 30 гр.

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Перемешиваем яйца и творог блендером, закидываем хлопья и перемешиваем, выливаем на горячую сковороду, без масла и закрываем крышкой минуты на 2. Смотрим, чтоб пропёкся, но не подгорел! Аккуратно проходим лопаточной по всей окружности, немного приподнимая блин со всех сторон, после чего, он легко скатывается со сковородки! Блин готов, осталось толкто пложить начинку и свернуть!
Выпекаем с ОДНОЙ стороны!

Приятного аппетита❤

Жизненно

Строго говоря, мое сердце больше за шираз, но и мерло иногда неплохо заходит. Я вообще вино люблю, теперь уже в небольших количествах (с годами уходить в загулы стало технически всё сложнее)))). С каким-нибудь вкусным сыром, а еще лучше — с куском стейка средней прожарки.

Кофейный длиннопост: 11 причин пить кофе каждый день!

Кто-то считает кофе настоящим наркотиком, а кто-то жить не может без ароматного утреннего допинга. Ученые всех стран не устают доказывать то полезность популярного напитка, то его вред. Настоящим кофеманам все эти данные глубоко безразличны, а как быть тем, кто начинает привыкать к кофе, но боится за свое здоровье? 

Конечно, во всем нужна мера, но есть по крайней мере 11 причин не отказывать себе в удовольствии выпить бодрящий напиток.

Россия не входит в топ самых «кофепьющих» стран, лидерство здесь принадлежит скандинавским странам (Финляндия, Дания, Норвегия), а за ними западной Европе. Столь любимый россиянами чай не уступает свои позиции, но кофе постепенно догоняет его по популярности.

За последние 10 лет рост продаж кофе в нашей стране стабильно держится на уровне 6-8%.

Больше всего кофе любят жители Москвы и Санкт-Петербурга, там потребляется около ⅔ всего кофе, выпиваемого в России. По данным другой статистики около 62% россиян выпивают кофе по крайней мере дважды в день, и 47% офисных работников пьют кофе, чтобы нормально работать.

В этих цифрах нет ничего катастрофичного, и 11 причин полюбить кофе это подтвердят.

КОФЕ — ИСТОЧНИК АНТИОКСИДАНТОВ

В кофе содержится в 4 раза больше антиоксидантов, чем в зеленом чае.
Кроме того, обжаривание кофейных зерен совсем не снижает их количество, а наоборот — увеличивает.

Антиоксиданты устраняют вред от блуждающих молекул — свободных радикалов, которые уничтожают ДНК и приносят вред клеткам организма.

Collapse )