svetlyachok4 (svetlyachok4) wrote,
svetlyachok4
svetlyachok4

Ох, сейчас все прилавки ломятся от обилия фруктов и ягод

И я с радостью советую вам есть их просто так, но когда надоедает, приходит время творчества) Делюсь простым рецептом смузи.

На 4 порции надо:
Банан, 1/2 стакана малины, 1/4 стакана черники, 1.5 чайные ложки меда, корицы на кончике чайной ложечки, яблочный сок с мякотью и колотый лед.



Процесс:
В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, малину, чернику, мед, корицу, яблочный сок и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Все просто, как дважды два)

Tags: летнее, полезный рецепт, фрукты
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo svetlyachok4 september 11, 2016 23:26 3
Buy for 30 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments