Бег: от ненависти до любви

С бегом случилась такая история. В начале апреля коллега, которая в качестве любителя поучаствовала в мартовском забеге на дистанции 5.5 км, сказала мне: «В мае забег на 5 км. Я участвую! Побежали?». Через пару минут решение было уже принято. Пожалуй, самое скоропалительное, но такое верное решение. Тот самый волшебный пендаль, который мы все ждем и который был так мне необходим. Главное, что я поняла сразу: к этому событию придется готовиться, потому как я не смогу просто встать и побежать без предварительных тренировок, а значит никакие отговорки и прогулы не сработают.

Первый, кто узнал о моей грандиозной затее, была мама. Она дала трезвую реакцию: «Ты же даже на автобус не бежишь, какой забег?». Она как никто другой знала, как я ненавидела школьные забеги, как у меня кололо в боку после. Но это ещё больше подстегнуло доказать ей и себе в первую очередь, что я не просто офисная булочка.

Первые тренировки не принесли удовлетворения. Я выдыхалась через пару км (ошибка всех новичков – слишком быстро стартовать, не распределяя силы), надкостницы ныли, а в голове пульсировала только одна мысль: «Нафига мне все это? Я не создана для бега».

Клубные тренировки на дорожке я решила разнообразить бегом на местном стадионе, дабы приблизить себя к естественных условиям предстоящего уличного забега. Асфальтовое покрытие и ветер в лицо поубавили мое воодушевление. Но я продолжила тренироваться.

Так, параллельно с нерегулярными тренировками (позор моим сединам), я вникала в теоретическую часть подготовки: как правильно бежать – с пятки или с мыска, что есть перед забегом и после, как одеться, чтобы было комфортно, какие кроссовки выбрать, какое приложение включить для фиксации результата и какой трек подбодрит? Я сразу договорилась с собой и примирилась с мыслью, что рекорды ставить мне не грозит, побегу в комфортном для себя темпе на низком пульсе. Понимаете? У меня была просто цель пробежать, неважно за сколько. Только это меня и не спугнуло в процессе.

И вот в день забега, оказавшись в толпе почти 5000 энергичных, амбициозных и целеустремленных бегунов я разволновалась: «А что, если прибегу последняя? Вот стыдоба будет».


Бежать было нелегко и жарко. Обгоняющий меня слева бодрый дедушка тоже не прибавил энтузиазма. Зато очень подбадривали волонтеры, стоящие вдоль дороги практически по всей длине дистанции. На середине пути в голове звучало лишь: "Кого я обманываю? Я же не бегун. Остановись, посиди на лавочке лучше". Но мысль о том, что про мой забег знают друзья и коллеги, которые очень меня поддерживают, не позволила мне облажаться.


Последние 300 метров были особенно яркими: когда уже виден финиш, громко играет музыка и участники, преодолевшие забег (в том числе и дети, пробежавшие детскую милю) стоят в ряд с протянутыми руками, готовые дать тебе "пять". И это незабываемые ощущения от того, что незнакомые, но такие приятные люди, близкие по духу, поддерживают тебя, от того, что чувствуешь свои силы и узнаешь, наконец, что такое эйфория бегуна.

Да, для серьёзных бегунов-марафонцев 5 км – пшик. Но лично для себя я не хочу обесценивать это событие, потому что для меня оно действительно имеет значение. Это мой триумф воли. Самое греющее чувство, поселившееся с тех пор во мне: я могу вообще всё. Хотя я как и многие то ленилась, то боялась начать. Для того, чтобы появились достойные воспоминания, нужно немножко усилий. Поэтому я готовлюсь сейчас к осеннему марафону, на котором будет дистанция в 10 км :)