svetlyachok4 (svetlyachok4) wrote,
svetlyachok4
svetlyachok4

Осенняя хандра: как не впасть в деппрессию

На улице сыро и слякотно, с деревьев разноцветной вуалью спархивают золотисто-желтые листья, а мы снова кутаемся в теплые шарфы, чтобы не замерзнуть... Ничего не напоминает? Да, это самая типичная зарисовка осеннего пейзажа, повторяющаяся из года в год. Сентябрь - это не только первый месяц красавицы-осени, но и начало учебного года, подготовка к экзаменам и сессиям. Упадническое настроение подкрепляется вполне объяснимым нежеланием вновь надевать пальто и шапки и ностальгией по жаркому лету. Кажется, ваши радужные мечты, как и сентябрьское небо, затянуло непроглядными тучами? Ну, сами знаете, что нужно делать, когда кажется ;) А тем временем вот вам несколько простых и очень приятных в исполнении вариантов осеннего времяпровождения.

Начать вести ежедневник
И вовсе не обязательно специально покупать строгий толстенный ежедневник а-ля "ты будешь вести меня всю жизнь" вроде тех, которыми завалены полки книжных магазинов, - с функцией ежедневника превосходно справятся и подручные средства! Это могут быть оригинальные блокноты и дневники - для творческих личностей и любимый смартфон или рабочий лэптоп - для тех, кто постоянно в движении. А для тех художников-иллюстроторов, фантазийные шедевры которых не умещаются в пределах маленьких форматов, мы припасли совсем уж экзотический вариант - альбом для рисования формата А4.

Вариаций на тему ежедневников предостаточно - на ваш вкус и цвет! А чудесные видео-обзоры по правилам их ведения и оформлению вы сможете найти на каналах у Маши Новосад и Полины Бржезинской. Ежедневник станет вашей палочкой-выручалочкой по самоорганизации и борьбе с ленью. Постарайтесь выкроить часок-другой свободным от учебы осенним вечером, вдохновляйтесь и дерзайте! ;)

Обновить гардероб
Летом мало кому хочется заморачиваться по поводу шоппинга - и это понятно: друзья зовут на пляж, кино-новинки требуют вашей профессиональной оценки, а еще нужно успеть купить билет на сольный концерт того красавчика из нового бойз-бэнда. Дааа, похоже, у кого-то по горло незаконченных дел... Ну какой тут может быть осенний шоппинг? Рук не хватит!

А вот начало сентября как нельзя лучше подойдет для этой непростой миссии. Советуем пробежаться по торговым центрам вашего города или же совершить с подругами марш-бросок до соседнего. Обратите особое внимание на таблички "SALE: Офисный стиль" - возможно, цены действительно вас порадуют и помогут неплохо сэкономить.

Приготовить легкий тыквенно-морковный суп
Удивите родных необычным сезонным блюдом и удивитесь сами!

Для приготовления вам понадобятся:
● 1,5 кг тыквы
● 3 крупных морковки
● 1 головка лука
● 2 зубчика чеснока
● 1 ч.л. оливкового масла
● 1,5 л воды
● 5 ст.л. обезжиренного йогурта
● 100 мл молока
● тыквенные семечки, листья базилика, соль и перец по вкусу

Мелко нарезанный чеснок слегка поджарить на оливковом масле вместе с измельченными морковью и луком. Кусочки тыквы поместить в кастрюлю, добавить потушенные овощи, залить все водой, после чего пюрировать при помощи погружного блендера, добавить соль и перец и варить в течение 30 минут. Готовый суп разлить по тарелкам и сверху полить молочно-йогуртовой смесью, посыпать тыквенными семечками и украсить листьями базилика.

Собрать гербарий из осенних листьев
Думаете, этот пункт подходит исключительно людям, увлекающимся ботаникой? А вот и нет! Собирание коллекций оказывает превосходный релаксирующий эффект и помогает развивать творческое мышление, что просто необходимо нам в процессе учебы. А если поместить композицию в рамку, она может стать прекрасным украшением вашего интерьера. Еще один очевидный плюс - все необходимое можно найти, сделав всего несколько кругов по близлежащему парку. Поверьте, ваш организм будет благодарен за эту прогулку. Один совет: займитесь сбором листьев в сухую погоду ;)

Выпить чашечку ароматного кофе в любимой кофейне
Только представьте: снаружи капли дождя сливаются в меланхоличный оркестр и монотонно постукивают по крышам, а внутри - уютная атмосфера и согревающий кофе. А если к нему добавить вкуснейший круассан с джемом или знаменитую бельгийскую вафлю, щедро политую шоколадом... Ммм, да это же просто гастрономическая мечта!.. Пора воплощать ее в жизнь!

Надеюсь, что эти простые советы помогут вам не попасть в сети осенней хандры, ну а если она уже успела навалиться - быстро с ней расправиться! Делитесь своими идеями в комментариях, и всем сентябрь! ;)

Tags: осеннее настроение, осенняя хандра, советы
Subscribe

Posts from This Journal “советы” Tag

promo svetlyachok4 september 11, 2016 23:26 3
Buy for 30 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment