svetlyachok4 (svetlyachok4) wrote,
svetlyachok4
svetlyachok4

Осенняя хандра: как не впасть в деппрессию

На улице сыро и слякотно, с деревьев разноцветной вуалью спархивают золотисто-желтые листья, а мы снова кутаемся в теплые шарфы, чтобы не замерзнуть... Ничего не напоминает? Да, это самая типичная зарисовка осеннего пейзажа, повторяющаяся из года в год. Сентябрь - это не только первый месяц красавицы-осени, но и начало учебного года, подготовка к экзаменам и сессиям. Упадническое настроение подкрепляется вполне объяснимым нежеланием вновь надевать пальто и шапки и ностальгией по жаркому лету. Кажется, ваши радужные мечты, как и сентябрьское небо, затянуло непроглядными тучами? Ну, сами знаете, что нужно делать, когда кажется ;) А тем временем вот вам несколько простых и очень приятных в исполнении вариантов осеннего времяпровождения.

Начать вести ежедневник
И вовсе не обязательно специально покупать строгий толстенный ежедневник а-ля "ты будешь вести меня всю жизнь" вроде тех, которыми завалены полки книжных магазинов, - с функцией ежедневника превосходно справятся и подручные средства! Это могут быть оригинальные блокноты и дневники - для творческих личностей и любимый смартфон или рабочий лэптоп - для тех, кто постоянно в движении. А для тех художников-иллюстроторов, фантазийные шедевры которых не умещаются в пределах маленьких форматов, мы припасли совсем уж экзотический вариант - альбом для рисования формата А4.

Вариаций на тему ежедневников предостаточно - на ваш вкус и цвет! А чудесные видео-обзоры по правилам их ведения и оформлению вы сможете найти на каналах у Маши Новосад и Полины Бржезинской. Ежедневник станет вашей палочкой-выручалочкой по самоорганизации и борьбе с ленью. Постарайтесь выкроить часок-другой свободным от учебы осенним вечером, вдохновляйтесь и дерзайте! ;)

Обновить гардероб
Летом мало кому хочется заморачиваться по поводу шоппинга - и это понятно: друзья зовут на пляж, кино-новинки требуют вашей профессиональной оценки, а еще нужно успеть купить билет на сольный концерт того красавчика из нового бойз-бэнда. Дааа, похоже, у кого-то по горло незаконченных дел... Ну какой тут может быть осенний шоппинг? Рук не хватит!

А вот начало сентября как нельзя лучше подойдет для этой непростой миссии. Советуем пробежаться по торговым центрам вашего города или же совершить с подругами марш-бросок до соседнего. Обратите особое внимание на таблички "SALE: Офисный стиль" - возможно, цены действительно вас порадуют и помогут неплохо сэкономить.

Приготовить легкий тыквенно-морковный суп
Удивите родных необычным сезонным блюдом и удивитесь сами!

Для приготовления вам понадобятся:
● 1,5 кг тыквы
● 3 крупных морковки
● 1 головка лука
● 2 зубчика чеснока
● 1 ч.л. оливкового масла
● 1,5 л воды
● 5 ст.л. обезжиренного йогурта
● 100 мл молока
● тыквенные семечки, листья базилика, соль и перец по вкусу

Мелко нарезанный чеснок слегка поджарить на оливковом масле вместе с измельченными морковью и луком. Кусочки тыквы поместить в кастрюлю, добавить потушенные овощи, залить все водой, после чего пюрировать при помощи погружного блендера, добавить соль и перец и варить в течение 30 минут. Готовый суп разлить по тарелкам и сверху полить молочно-йогуртовой смесью, посыпать тыквенными семечками и украсить листьями базилика.

Собрать гербарий из осенних листьев
Думаете, этот пункт подходит исключительно людям, увлекающимся ботаникой? А вот и нет! Собирание коллекций оказывает превосходный релаксирующий эффект и помогает развивать творческое мышление, что просто необходимо нам в процессе учебы. А если поместить композицию в рамку, она может стать прекрасным украшением вашего интерьера. Еще один очевидный плюс - все необходимое можно найти, сделав всего несколько кругов по близлежащему парку. Поверьте, ваш организм будет благодарен за эту прогулку. Один совет: займитесь сбором листьев в сухую погоду ;)

Выпить чашечку ароматного кофе в любимой кофейне
Только представьте: снаружи капли дождя сливаются в меланхоличный оркестр и монотонно постукивают по крышам, а внутри - уютная атмосфера и согревающий кофе. А если к нему добавить вкуснейший круассан с джемом или знаменитую бельгийскую вафлю, щедро политую шоколадом... Ммм, да это же просто гастрономическая мечта!.. Пора воплощать ее в жизнь!

Надеюсь, что эти простые советы помогут вам не попасть в сети осенней хандры, ну а если она уже успела навалиться - быстро с ней расправиться! Делитесь своими идеями в комментариях, и всем сентябрь! ;)

Tags: осеннее настроение, осенняя хандра, советы
Subscribe

Posts from This Journal “советы” Tag

  • Плохой советчик

    Вы уже, наверное, заметили, что я стала совсем мало писать в ЖЖ. Ничего не случилось, просто я тут перевожу переоценку ценностей, и этот процесс…

  • Как не бояться жизненных перемен

    Каждый человек в своей жизни испытывает чувство необходимости перемен. Обычно это вызвано какими-то затяжными периодами неудач и расстройств. Это…

  • Как себя мотивировать

    1. Ты думаешь-гадаешь, что нужно поменять в своей жизни? Приходишь в свою комнату и ощущаешь тоску или даже презрение? Сделай апгрейд. Добавь…

promo svetlyachok4 september 11, 2016 23:26 3
Buy for 30 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment