svetlyachok4 (svetlyachok4) wrote,
svetlyachok4
svetlyachok4

Как заставить себя заниматься спортом

Всем известно о пользе спорта для здоровья, а также то, что он развивает дисциплину и помогает закалить характер. Эту простую истину все усвоили с детства, однако у физической нагрузки есть ещё масса малоизвестных, но важных достоинств.

Например, замечено, что люди, занимающиеся спортом, чаще улыбаются, и, как ни странно, им регулярно повышают зарплату. Таким образом, с покупкой спортивного костюма и начала занятий в жизни человека появятся новые знакомые, улучшится память, а время будет пролетать незаметно и с пользой.

ВОТ 6 ФАКТОВ, НЕСОМНЕННО МОТИВИРУЮЩИХ НА ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ:

Благодаря спорту можно стать настоящим путешественником. Это относится к таким занятиям, как горные лыжи или активный отдых на море. Стоит один раз попробовать, и появится желание опробовать новое увлечение в других уголках мира.

Конечно же, в занятиях спортом присутствует некоторая доля эгоизма, ведь люди тренируются, в первую очередь, ради хорошей физической формы, которой можно похвастаться перед окружающими. Но параллельно они ещё заранее создают своему телу, а заодно и мозгу, защиту от первых признаков старения, что с возрастом становится немаловажным.

Начав занятия спортом, вскоре можно заметить, как постепенно начинает меняться в корне стиль жизни. Это начнётся с покупки удобной спортивной одежды, а затем изменится и режим дня, и рацион, и многое другое.

Также спорт помогает работать над собой. Многие не могут заставить себя идти в спортивный зал, а ведь такую проблему можно решить путём простой самомотивации. Стоит попробовать награждать себя за физические нагрузки, и тогда всё, что связано со спортом, будет восприниматься в положительных тонах.

Спорт позволяет научиться концентрации. Выполняя определённые действия, необходимо полностью погрузиться в упражнение, и тогда есть шанс испытать чувство полной гармонии разума и тела.

Спорт, кроме того, ещё чудесный способ перейти на здоровое питание. Как только в жизни находится место физической нагрузке, вся вредная пища из заведений быстрого питания быстро отойдёт на второй план, а то и вовсе исчезнет из рациона. Ведь достижения в результате занятий физкультурой слишком дороги, что сводить их на нет гамбургерами и газировкой.

Tags: советы, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “спорт” Tag

promo svetlyachok4 september 11, 2016 23:26 3
Buy for 30 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments